Sommer

Zu einem Kindersommer geh├Âren jede Menge sommerliche Spielideen, Wasser, lange laue Sommerabende, Ausfl├╝ge... Ja, so viel Bewegung wie m├Âglich.

Wir haben f├╝r Sie viele Ideen zusammengetragen und w├╝nschen Ihnen mit Ihren Kindern sch├Âne Sommermonate. 

Sch├Âne Bastelideen f├╝r den Sommer haben wir ebenfalls f├╝r Sie zusammengestellt.

 

Was Kindern im Sommer schmeckt

Sommerspeisen


Gerade im Sommer ist die Verf├╝hrung gro├č. Ausfl├╝ge, Urlaubsreisen, abendliches Bummeln durch die Stadt verleiten zu h├Ąufigem Fast Food. Hier ein Burger, dort eine Pommes oder Bratwurst, dazu noch kalorienhaltige Erfrischungsgetr├Ąnke und Eis: Da kommen oft eine Menge Kalorien, aber wenig N├Ąhrstoffe zusammen.

Dabei hat die Natur es weise eingerichtet und uns in den Sommermonaten eine reiche Vielfalt an frischem Gem├╝se und Obst beschert. Nicht umsonst lauten die Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft f├╝r Ern├Ąhrung:

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Sommerrezepte

KirschpfannkuchenHier finden Sie herrlich erfrischende Sommerrezepte!

Beerendrink

Brombeerquark

Eisschokolade

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Sonnenbaden ohne Risiko

Srandmaedchenlachend

Kinder haben eine wesentlich empfindlichere Haut als Erwachsene. Deshalb werden sie in der Sonne schneller rot als braun. Das liegt an den Melanozyten. Sie bilden die Pigmente und produzieren den r├Âtlich-braunen Farbstoff Melanin, der die Haut br├Ąunt. Bei Kindern muss das Melanozyten-System erst angeregt werden.

Setzen Sie Ihr Kind deshalb nie der prallen Sonne aus. Dies gilt vor allem f├╝r die Zeit zwischen elf und 15 Uhr. Denn in der Mittagezeit ist die UV-Strahlung besonders intensiv. Doch auch zu anderen Zeiten brauchen Kinder einen ausreichenden Sonnenschutz.

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